A campanha Janeiro Branco surgiu em 2014 e foi idealizada por um grupo de psicólogos de Minas Gerais, liderado por Leonardo Abrahão.

Ela foi criada com o objetivo de conscientizar as pessoas sobre a importância da saúde mental e emocional, buscando promover reflexões e debates sobre questões psicológicas, emocionais e comportamentais.

A campanha é uma forma de construir, fortalecer e disseminar a cultura da saúde mental e emocional. O bem-estar emocional e a qualidade emocional de vida são preciosas em todas as fases, do nascer ao envelhecer.

O mês de janeiro foi escolhido por ser o início do ano, um período simbólico de novos começos e resoluções.

A cor branca remete a uma folha em branco, convidando as pessoas a refletirem sobre suas vidas, a planejarem mudanças positivas e a buscarem ajuda caso necessitem cuidar da saúde mental.

Em 2019, a ação ganhou força após tornar-se lei no Rio Grande do Sul.

Desde então, a campanha cresceu e ganhou destaque não apenas no Brasil, mas também em outros países, promovendo a conscientização sobre a importância do cuidado com a saúde mental.

Neste Janeiro Branco, a Matsumoto Centro Médico convida você a embarcar em uma jornada de autocuidado e reflexão.

Reserve um tempo para si mesmo. Seja através da prática de meditação, da busca por hobbies que tragam alegria ou da simples pausa para respirar.

Cada gesto de autocuidado é um passo em direção ao bem-estar emocional.

Ao cuidar de si mesmo, você não apenas melhora sua própria vida, mas também inspira outros a fazerem o mesmo.

Afinal, a saúde mental não é um luxo, mas sim um componente essencial de uma vida plena e equilibrada.

Saúde mental é sentir que #tudobem